1.
Achten Sie auf Ihren Schönheitsschlaf. Schlafen Sie genug in der Nacht. Es ist nicht klar warum ungenügend Schlaf in Augenringen resultiert, aber Mangel an Schlaf tendiert dazu Haut blasser zu machen und Blutzirkulation zu reduzieren. Entfernen Sie vor dem Schlafen das komplette Augen Makeup.
1.1.
Finden Sie heraus wieviel Schlaf sie brauchen ( es ist meistens zwischen 7 und 9 Stunden pro Nacht, variiert aber je nach Person und Alter)
1.2.
Alkohol und Drogen können die Qualität des Schlafes einschränken.
1.3.
Nehmen Sie genug Schlaf unterstützende Vitamine zu sich. Mangel an Schlaf. kombiniert mit verringerter Vitaminzufuhr führt zu reduzierter Nierenfunktion. Reduzierte Nierenfunktion verringert die Vitamin B6 Absorption.2
Behandeln Sie Ihre Allergien. Allergien sind eine häufige Ursache von Hautverfärbungen unter den Augen. Wenn eine Allergie die Wurzel des Problems ist , entfernen Sie das Allergen. Saisonale Allergie-Probleme, wie der Heuschnupfen, können häufig effektiv mit verschreibungspflichtige Medikamente behandelt werden.
Bei anderen Allergien, ist die beste Maßnahme, in der Regel Vermeidung . Wenn Ihre Augenringe oder Tränensäcke konstant sind , haben Sie möglicherweise eine nicht erkannte Nahrungsmittelallergie oder eine Allergie zu einer Chemikalie, in Ihrem Hause oder am Arbeitsplatz. Sprechen Sie mit einem Dermatologen für Hilfe bei der Bestimmung , um herauszufinden gegen was sie allergisch sein könnten.
Gluten -Unverträglichkeit. Eine weitere häufige Allergie, die dunklen Kreise verursacht, ist Gluten-Unverträglichkeit , die insbesondere eine Allergie gegen Weizenmehl ist .
3
Fix verstopfte Nase . Eine verstopfte Nase kann zu dunklen Ringe unter den Augen führen , weil die Venen um die Nasennebenhöhlen abgedunkelt und erweitert sind .
4
Gut essen . Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung , nehmen sie Vitamine und trinken Sie viel Wasser. Eine ganze Reihe von kosmetischen Problemen können auf Vitaminmangel zurückgeführt werden. Augenringe und Schwellungen werden oft Mangel an Vitamin K oder unzureichende Antioxidantien zugeschrieben. Auch ein Mangel an Vitamin B12 (in der Regel Anämie -bezogen) kann zu dunklen Kreisen führen.
Essen Sie viel Obst und Gemüse, vor allem Kohl, Spinat und anderes grünes Blattgemüse . Nehmen Sie täglich Vitamin-Ergänzung , wenn nötig. Holen Sie ausreichend Flüssigkeit , um die Zirkulation zu verbessern.
Reduzieren Sie die Salzaufnahme . Überschüssiges Salz bewirkt, dass der Körper Wasser an ungewöhnlichen Orten hält und dies kann zu Schwellungen unter den Augen führen. Zu viel Salz kann auch den Kreislauf beeinträchtigen und die Blutgefäße unter der Haut blauer erscheinen lassen .
5
Versuchen Sie mit dem Rauchen aufzuhören . Rauchen verursacht Gefäß (Blutgefäß ) Probleme, die nicht nur Ihr Leben bedrohen können , sondern auch die Blutgefäße erscheinen prominenter und blauer.
6
Entspannen Sie sich. Entspannen könnte helfen Quellen von Stress und Angst, die verhindern, dass Sie ausschlafen, essen und richtig ruhen, zu entfernen. Im Gegenzug wird Entspannung helfen, die Haut unter den Augen zu verbessern . Haut neigt dazu, eine ganze Reihe von emotionalen und körperlichen Beschwerden zu reflektieren .
7
Akzeptieren Sie , was Sie nicht ändern können . Es gibt einige Gründe für Augenringe, gegen die man nicht viel tun kann.
Achten Sie auf Ihren Schönheitsschlaf. Schlafen Sie genug in der Nacht. Es ist nicht klar warum ungenügend Schlaf in Augenringen resultiert, aber Mangel an Schlaf tendiert dazu Haut blasser zu machen und Blutzirkulation zu reduzieren. Entfernen Sie vor dem Schlafen das komplette Augen Makeup.
1.1.
Finden Sie heraus wieviel Schlaf sie brauchen ( es ist meistens zwischen 7 und 9 Stunden pro Nacht, variiert aber je nach Person und Alter)
1.2.
Alkohol und Drogen können die Qualität des Schlafes einschränken.
1.3.
Nehmen Sie genug Schlaf unterstützende Vitamine zu sich. Mangel an Schlaf. kombiniert mit verringerter Vitaminzufuhr führt zu reduzierter Nierenfunktion. Reduzierte Nierenfunktion verringert die Vitamin B6 Absorption.2
Behandeln Sie Ihre Allergien. Allergien sind eine häufige Ursache von Hautverfärbungen unter den Augen. Wenn eine Allergie die Wurzel des Problems ist , entfernen Sie das Allergen. Saisonale Allergie-Probleme, wie der Heuschnupfen, können häufig effektiv mit verschreibungspflichtige Medikamente behandelt werden.
Bei anderen Allergien, ist die beste Maßnahme, in der Regel Vermeidung . Wenn Ihre Augenringe oder Tränensäcke konstant sind , haben Sie möglicherweise eine nicht erkannte Nahrungsmittelallergie oder eine Allergie zu einer Chemikalie, in Ihrem Hause oder am Arbeitsplatz. Sprechen Sie mit einem Dermatologen für Hilfe bei der Bestimmung , um herauszufinden gegen was sie allergisch sein könnten.
Gluten -Unverträglichkeit. Eine weitere häufige Allergie, die dunklen Kreise verursacht, ist Gluten-Unverträglichkeit , die insbesondere eine Allergie gegen Weizenmehl ist .
3
Fix verstopfte Nase . Eine verstopfte Nase kann zu dunklen Ringe unter den Augen führen , weil die Venen um die Nasennebenhöhlen abgedunkelt und erweitert sind .
4
Gut essen . Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung , nehmen sie Vitamine und trinken Sie viel Wasser. Eine ganze Reihe von kosmetischen Problemen können auf Vitaminmangel zurückgeführt werden. Augenringe und Schwellungen werden oft Mangel an Vitamin K oder unzureichende Antioxidantien zugeschrieben. Auch ein Mangel an Vitamin B12 (in der Regel Anämie -bezogen) kann zu dunklen Kreisen führen.
Essen Sie viel Obst und Gemüse, vor allem Kohl, Spinat und anderes grünes Blattgemüse . Nehmen Sie täglich Vitamin-Ergänzung , wenn nötig. Holen Sie ausreichend Flüssigkeit , um die Zirkulation zu verbessern.
Reduzieren Sie die Salzaufnahme . Überschüssiges Salz bewirkt, dass der Körper Wasser an ungewöhnlichen Orten hält und dies kann zu Schwellungen unter den Augen führen. Zu viel Salz kann auch den Kreislauf beeinträchtigen und die Blutgefäße unter der Haut blauer erscheinen lassen .
5
Versuchen Sie mit dem Rauchen aufzuhören . Rauchen verursacht Gefäß (Blutgefäß ) Probleme, die nicht nur Ihr Leben bedrohen können , sondern auch die Blutgefäße erscheinen prominenter und blauer.
6
Entspannen Sie sich. Entspannen könnte helfen Quellen von Stress und Angst, die verhindern, dass Sie ausschlafen, essen und richtig ruhen, zu entfernen. Im Gegenzug wird Entspannung helfen, die Haut unter den Augen zu verbessern . Haut neigt dazu, eine ganze Reihe von emotionalen und körperlichen Beschwerden zu reflektieren .
7
Akzeptieren Sie , was Sie nicht ändern können . Es gibt einige Gründe für Augenringe, gegen die man nicht viel tun kann.
- Pigmentierungsunregelmäßigkeiten . Diese können dunkle Ringe unter den Augen verursachen.
- Sonnenexposition . Dies kann die Melaninproduktion erhöhen.
- Verdünnung durch Alter. Aging verdünnt die Haut, macht die Venen und Gefäße deutlicher alsFett und Kollagen erschöpft über die Zeit.
- Vererbung . Manchmal sind Augenringe einfach erblich bedingt.
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